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标题: 乳房按摩小技巧 练就性感美乳
发布时间 2020-01-14 10:46 浏览数
  想必丰胸是每个胸小妹纸都有考虑过的事情吧。考虑到去做丰胸手术还需要承担很大的风险,因此,不少女性还是拒绝这种丰胸方式的。其实,不用这么麻烦的,只要你学会正确的按摩技巧就能丰胸了。那么,按摩丰胸的方法有哪些呢?一起来了解下吧。
 
  1、穴位按摩
 
  胸部的新陈代谢与胸部周围的穴位也有很大的联系,其中关系最紧密的是两个乳头连线的中间部位,这个位置叫膻中穴,是任脉的重要穴位。用指腹点按这里对胸部发育缓慢、胸部胀痛、呼吸困难、心悸疼痛等病症都有很好的改善作用,还能促进上半身血液循环和胸部的排毒功能,用食指指腹点按1-2分钟即可。
 
  2、环状按摩
 
  淋巴排毒结束之后,胸腺细胞的新陈代谢就会旺盛很多,此时最适合做整体环状按摩。用一只手轻轻托住胸部,避免胸部下垂或外扩。另一只手从胸部中间开始,用手掌包住胸部,虎口旋转将胸部包裹进来,这个动作可以有效防止副乳的增长,还能促进胸部上方的肌肉生长,重复5-8次即可。
 
  3、推进按摩
 
  按摩了胸部上方就要开始做下方的工作了,两只手手掌并拢,从一侧胸部下沿与肋骨交接的部位开始,用四指并排的均衡力度向上推挤胸部。力度不要太大,动作以轻柔缓慢为佳,这个动作可以让胸部向上发育,变得更加坚挺有弹性,同时还可以把胸部下沿的赘肉移位到胸部来,重复3-5次这个动作,一定要缓慢。
 
  4、提拉按摩
 
  推进胸部下沿可以让胸部变得坚挺,做完这个动作就要对胸部上方进行提拉按摩了。用四指的指腹点压住乳头上方,逐渐施加力度将胸部逐渐提拉起来,这个力量带动胸部变得坚挺,指腹向上移动到锁骨位置即可重复,坚持每天做3-5次能有效促进胸部变得坚挺圆润。
 
  丰胸饮食吃出前凸后翘
 
  胸部小,往往是因为营养不良,因此需要大量的营养,所以饮食丰胸不失为一个瘦人丰胸的最快方法。
 
  推荐食物:
 
  1、花生
 
  花生富含维生素E和脂肪,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,让乳房长大。
 
  2、酸奶
 
  酸奶是减肥良品,也是不错的丰胸食品,和其他食物搭配在一起,不但好喝,口感也丰富,还能有丰胸的效果。
 
  推荐食谱:花生炖猪脚
 
  材料:花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。
 
  制作方法:
 
  1、首先把猪脚刮洗干净切成块备用。
 
  2、然后把花生洗净备用。
 
  3、接着在锅中加入适量清水,将猪脚、花生、糖、酒、酱油放入锅中。
 
  4、最后炖煮大约20分钟后即可出锅。
 
  功效:花生含有丰富的不饱和脂肪酸,而与猪脚一起炖煮后,则能起到很好的调理荷尔蒙分泌的作用,同时还有促进乳腺发育,让胸部发育得更加丰满挺拔。
 
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