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标题: 简单有效果的美乳方法
发布时间 2019-09-12 15:08 浏览数
  ​​​一般人丰胸都没有坚持做,丰胸一段时间就半途而废了,这样真的是徒劳的,就像你盖房子盖了一般就不盖了,那能住人吗?所以丰胸一定要坚持,别看暂时没有效果就不继续下去了,只要方法是对的就一定有效果的!
  
  一般丰胸后有四种结果
  
  1、大不一样;2、不大一样;3、一样不大;4、不一样大。你又是哪一种?小编就简单说介绍下几种丰胸方法。相信对你会有帮助的。
  
  【胸部外扩收拢】最简单的一种
  
  1、双臂移到胸前,两个手掌合拢。
  
  2、吸气,两掌用力紧压,使两个胳膊肘水平展开。
  
  3、保持步骤2的姿势,一边吐气一边努力挺直上身,使胸部感到有拉力,仿佛上身的前后和胸部被拉伸开的感觉,保持10秒后放松身体。反复5次,拢胸效果非常明显的呦!注意及时补充水分哦。
  
  【运动丰胸】运动
  
  单腿俯卧撑,单腿着地伸直,采取俯卧式,双臂伸直,并与地面垂直,左右腿轮换,每次做5个。如果臂力不够,可改成瑜伽静止动作。两手掌及两膝都坐在地上,将右臂放在胸下,再向左侧上方伸去,然后将右臂抽回,向右上方尽量伸去。两臂交换做,重复8-16次。效果更好。
  
  【吃的食物
  
  1、橙、葡萄、西柚及番茄等含维他命C的食物。2、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物。3、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物。4、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物。5、多吃海产食品,如虾贝类等。6、蜂皇浆──连续适量服用数月。
  
  【生活小百科建议】
  
  夹书丰胸:在两腋下夹书,双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日多次练习。书的厚度因人而异,以不感到难受为宜。专家:腋下夹书,双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。
  
  【睡前醒后摸一摸胸部】
  
  就能摸出绝世深V美乳。每天晚上睡觉这前以及早上醒来的时候,可用手掌按摩一下乳房。双手交叉在两只乳房的周围,然后以旋转的方式按摩胸部,先顺时针然后再逆时针,直到乳房皮肤微红微热时即可,长久坚持下来,胸部会更加丰满有弹性。
  
  【驼背会伤害胸部健康】
  
  经常驼背会压迫女性胸部组织,影响胸部健康。建议女性走路时应保持背部平直、收腹、提臀、上身的整体感觉向上。坐时,应挺胸抬头,挺直腰板,这样胸部的曲线就会显得动人。
  
  【多喝水不熬夜】
  
  现在夏天,身体水分特别容易缺失。多喝水不但可以帮助肌肤进行新陈代谢,而且还能保湿补水,比你购买的丰胸产品好用多了,这里指的水是纯净水哦。另外绝对不能够通宵,通宵熬夜对身体的杀伤力可以说是100%,造成的身体损伤要很长时间才能还原。
  
  【催眠丰胸】
  
  不断告诉自己我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔。心理学家强调,乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下,乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切,超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。
 
协和美乳霜
  
  ​福利继续;丰胸美白食谱
  
  丰胸美白的时候到底该吃什么食物好呢?在给自己丰胸美白的时候很多食物都是可以吃的,并且也有很多食物要求,比如说西红柿,西红柿对美白的功效特别的好,经常吃西红柿还有防癌的功效,所以说很多人都喜欢吃西红柿,而丰胸美白的食物还有很多,女人都希望自己的胸部大大的,这样自己才能更有魅力,那么丰胸美白的食物有哪些?
  
  1.木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打,因为含丰富蛋白质的食物,是健胸佳品。
  
  2.黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣,因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。
  
  3.橙子、葡萄、西柚及番茄等成为补给重点,因为富含维他命C的食物,可防止胸部变形。
  
  4.芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜,因为蕴含有丰富维他命E的食物,有助胸部发育。
  
  5.椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物,因为含维他命A的食物,有利激素的分泌。
  
  6.含维他命B的牛肉、牛奶、豆类及猪肝等,可有助于激素的合成。潇雪推荐:六种经典滋补美味火辣双峰。
  
  7.多喝酒酿蛋,特别是在生理期间早晚服用一碗,可同时达美容和丰胸的作用。
  
  8.富含胶质的食物,如蹄筋、海参及猪手等,能增加胸部发育。
  
  9.连续服用数月泰国野葛根蜂蜜丸,便能达用丰胸的作用,因蜂蜜丸有刺激荷尔蒙分泌的功效,调理女性体内雌激素,是胸部变大。
  
  10.多吃海产食品,如虾贝类等,因为其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。

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