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标题: 经期美乳饮食方案【协和美乳霜】
发布时间 2019-09-09 11:31 浏览数
  经期是美乳的最佳时机,女人们千万不要错过。那么,经期该如何美乳呢?赶快来了解一下吧!月经期间卵巢动情素大量分泌十分有益于乳房脂肪的堆积。六大美乳零食你知道多少?月经期美乳效果较为显著,别浪费了一月一次的机会噢!
 
  有研究证明月经期间是美乳最好的时间段,因为这一时期刺激乳房发育的卵巢动情素会大量分泌,十分有益于乳房脂肪的堆积。那么月经期间吃什么美乳,来例假时吃什么美乳呢?看过下面这些月经美乳食物,您就知道月经期间吃什么美乳,来例假时吃什么美乳的答案了。
 
  月经期间吃什么美乳
 
  大豆
 
  增加大豆食品对乳房健康大有裨益。由于,大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。
 
  如果天天吃两餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆浆等,将会对乳房健康十分有益。
 
  胡萝卜
 
  胡萝卜,是一种营养丰富、味道鲜美的家常蔬菜,而且更一种美胸蔬菜。它所含的胡萝卜素可以防止韧带疲乏,避免乳房出现下垂现象,从而使乳房保持弹性,挺拔高耸。
 
  其中含量丰富的一些维生素,有轻微而持续发汗的作用,可刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,从而使皮肤细嫩光滑,肤色红润,对美容健肤也有独到的作用。
 
协和美乳霜
 
  生木瓜
 
  木瓜有催乳汁的作用,乳房的发育状况取决于人体雌激素和泌乳素的分泌。一般来说,雌激素和泌乳素分泌越旺盛,乳房的发育状况就越好。冰糖银耳炖木瓜、木瓜炖蜂蜜|牛奶、木瓜炖雪蛤等是人们非常喜欢的甜品。殊不知做熟的木瓜中,胡萝卜素、维生素c和b族维生素几乎被破坏殆尽,果酸含量也大大下降。最可惜的莫过于木瓜蛋白酶也在高温下变性了。所以,木瓜最好还是生着吃。
 
  现代女性谁都知道木瓜是美乳的最佳水果,但要注意,只有皱皮木瓜才能美乳的,皱皮木瓜是正品,还有一种看起来挺光亮的那种是伪品,不能美乳,所以一定要选好先。而且木瓜是生吃的好。
 
  其实木瓜有催乳汁的作用,乳房的发育状况取决于人体雌激素和泌乳素的分泌。一般来说,雌激素和泌乳素分泌越旺盛,乳房的发育状况就越好。冰糖银耳炖木瓜、木瓜炖牛奶、木瓜炖雪蛤等是人们非常喜欢的甜品。
 
  坚果、种子类食品
 
  种子、坚果类食品包括含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的效果。
 
  而且,坚果和种子食品可增加人体对维生素e的摄入,而摄入丰富的维生素e能让乳房组织更富有弹性。
 
  优格
 
  许多女性在经期不敢喝优格,怕影响自己的月经,这些顾虑是没有必要的,可以正常的喝优格,但是不能太凉,也不能太热,因为太凉和太热的话都会把优格里面的一些营养的物质杀死,这样的话就不能摄取里面的营养。另外只有在乳酸菌帮助下,人体才能吸收有美乳效果的木瓜酶和木瓜酵素。所以想让胸部更丰满,不妨给自己DIY一杯木瓜优格。
 
  高钙食物和钙片
 
  另外,食物中的钙质也很重要,德国最新调查显示,钙元素可以刺激荷尔蒙分泌。你不妨从月经前2天,就开始吃口服钙片。专家指出,人体每次摄入的钙低于或等于300毫升时,吸收最好。
 
  所以建议你选择小剂量钙片,多次服用小剂量的钙片吸收效果比一次性服用大剂量钙片更好。
 
  经期零食大杂烩!
 
  橙子
 
  橙子富含维生素c,能有效防止胸部变形,让乳房更加坚挺,能有效预防胸部下垂或外扩现象。一般建议饭前或饭后半小时以及睡前吃葡萄美乳效果最好。
 
  此外,要想快速美乳,最佳的吃法是橙子酒酿。酒酿也是美乳良物,将两者结合美乳效果加倍。将橙子瓣的皮剥离,只要橙肉。烧水加酒酿,再开放入橙肉搅拌即可。

       协和美乳霜精选花椒、菊花、膜荚黄芪、当归、川穹、甘草等多种天然草本,采用协和特有的萃取技术精制而成!这些珍贵的草本精华能够迅速被乳房吸收,充分滋养乳腺组织间脂肪细胞,促进乳腺胶原蛋白合成。

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