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标题: 6种简单的美乳方法,美乳霜哪个牌子效果好
发布时间 2019-09-06 15:47 浏览数
  美乳是女性朋友最关注的话题之一,关于美乳的办法是非常多的,但是真正能起到美乳作用的方法并不多。所以很多想要美乳的女性朋友都很纠结,不知道该选择什么样的美乳方法才可靠。其实,可靠的美乳方法也是我们常见的,并且实施起来很简单。
 
  1.美食美乳
 
  要想达到美乳的目的,最简单的方法就是从饮食上着手。对于女性朋友来说,想要美乳可以多吃一些木瓜,而且木瓜是所有美乳食物里面效果最突出的。因为木瓜里面含有很多的木瓜醇素和维生素E,不但能够促进到胸部的发育,还能够对胸部起到美乳保健的效果。其次,大家也可以多吃一些豆制品,比如黄豆和豆腐,都能够达到非常好的功效。
 
  2.按摩美乳
 
  可以在每天晚上临睡前,用热毛巾对乳房进行3-5分钟的热敷,之后用双手按摩两个乳房,可以从按摩乳房的周围,坚持按摩2-3个月就可以获得不错的美乳效果,对乳房进行按摩有利于促进性腺的分泌,使得卵巢分泌雌激素,能够促进乳腺的发育,使得乳房变得丰满挺拔。
 
协和美乳霜
 
 
  3.多喝酸奶
 
  每天将250毫升的酸奶分2-3次饮用,同时减少肉类食物的摄入,酸奶中含有大量的有益菌可以促使体内的毒素的排出,对腹部,腿部的肥胖具有很好的减肥效果,同时酸奶中含有大量的蛋白质,对胸部的发育也具有非常好的效果。
 
  4.洗澡美乳
 
  也可以在洗澡的时候来达到美乳的目的。在洗澡的过程中,可以使用花洒来冲洗自己的胸部,尽量使用温水,每次必须要冲洗一分钟,这样能够对胸腺的发育起到促进效果,也能够刺激到胸部的血液循环,增加乳房的柔韧性。
 
  5.呼吸美乳
 
  盘腿端坐、两脚底并拢,上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直,用鼻吸气,充分扩展胸廓,同时上半身前倾、腹部尽量下压,上半身倾至最大限度,屏住呼吸,坚持15秒左右,边用嘴吐气边抬起上半身。重复此动作5~10次。
 
  6.药膳
 
  花生100克、去核红枣100克、黄芪20克,熬粥,经期后连食7天。这道流传至今的清宫御用药膳,传说是太医特别为慈禧研制的美乳秘方。现代营养学分析认为,花生含有丰富的蛋白质及油脂;红枣能生津、调节内分泌;黄芪行气活血,三者搭配能使胸部尺寸升级到满意的状态。

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